Zumos Naturales


Una de las formas de colaborar con nuestro organismo para mantenerlo sano es tener una alimentación enérgica y natural. Incorporando zumos naturales a nuestra dieta en forma diaria logramos consumir las vitaminas, minerales, betacarotenos, potasio y enzimas que requiere nuestro organismo para un óptimo funcionamiento.

Zumos Naturales

Los zumos naturales son rápidos de asimilar. Las vitaminas A, E y C son las que ayudan al cuerpo a luchar contra los radicales libres, éstos son los  que aceleran el  envejecimiento y degeneración de las células de nuestro cuerpo. Las enzimas son compuestos indispensables para el proceso de digestión que actúan también como desintoxicantes.

Podemos incorporar en nuestra ingesta diaria zumos naturales de frutas y también de verduras que tendrán diferentes propósitos, por ejemplo un zumo de pepino es ideal como diurético y ayuda al crecimiento del cabello por su alto contenido de sulfuro y silicio. El zumo natural de zanahoria contiene el complejo de vitaminas B, y las
vitaminas A, C, D, E y K y es de las verduras que pueden  licuarse tanto con otras verduras como con frutas logrando exquisitos sabores debido a su gusto levemente dulce.

Los zumos naturales de cítricos, kiwi, frutilla, tomate, melón y verduras de hojas verde son los que contienen un alto grado de vitamina C por lo tanto son los principales antioxidantes que ingerimos. Estos antioxidantes incluidos en la dieta diaria ayudan a producir colágeno que es fundamental para la regeneración celular y reducción del colesterol.
Para que sean vigorosos los zumos naturales que contienen vitamina C es mejor consumirlos recién exprimidos porque cuando la vitamina C toma contacto con el aire pierde algunas de sus propiedades.

Se recomienda tomar los zumos naturales separados de las horas de las comidas, por ejemplo tomar un zumo una hora antes del desayuno y otros luego de transcurridas 2 o 3 horas después de las comidas principales.

Los zumos naturales de frutas y verduras tienen el objetivo de fortalecer, revitalizar, fortalecer depurar y desintoxicar nuestro cuerpo.

Por todas estas razones te aconsejamos que integres zumos naturales a tu dieta en forma diaria y te sentirás con más energía, además ayudas a tu cuerpo a prevenirle de enfermedades cardíacas, renales e intestinales entre otras afecciones.


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